良い睡眠で健康的な生活を送ろう！

お葬式って滅多にないし、突然決まりますよね。（当然ですが） いざという時にために、当然のマナーとして、喪服は予め準備している人は多いでしょう。 服も靴も基本は黒色で良いですが、アクセサリーはどうしたら …

年中重宝するポットですが、キレイに洗えていますか？ ポットの汚れっていろいろあって、その汚れ毎に洗い方が違うんですよ。 今回は、ポットの汚れ毎の洗い方を紹介します。 ポットの洗い方と準備するもの 一言 …

みなさん、自分のいびきで恥ずかしかったり、寝苦しかったりしたことはありませんか？ 私（筆者）は女性ですが、若いころから睡眠中にいびきをかくことがあり、学生時代に合宿などで恥ずかしい思いをしたことがあり …

明け方と聞いて何時くらいを思い浮かべますか？ 3時？4時？ なんとなく「このくらい」という想像は出来ても、正しく答えることは出来ないのではないでしょうか。 実は気象庁では、明け方の時間帯として定義があ …

徹夜は規則正しい生活とはかけ離れた生活リズムになります。 そのため、ホルモンバランスが崩れたり、肌のターンオーバーが乱れたりして、肌荒れになってしまうかも。 しかし、仕事や勉強などで、どうしても徹夜を …

眉毛の長いおじいちゃんを見かけることありませんか。 若い頃から長かったのか気になりません？ 逆に、眉毛の長いおばあちゃんって見かけないですよね。 そこの違いも気になりますよね。 というわけで、どうして …

近年は「香害」という言葉が注目されていますよね。 いい匂いに包まれていたいというのは多くの人が思うこと。 ただ、自分にとっていい匂いが周りにとっていい匂いとは限りません。 私は人工的な匂いがあまり好き …

何だかわからないけど寝室って臭くなりますよね。 そろそろ寝ようと寝室に入った瞬間に「なんかクサイ」と思ったことありませんか？ めちゃめちゃクサイってわけじゃないけど、ちょっぴり臭いんです。 実は寝室に …

腹巻といえば、昔はおじさんが付けているイメージでしたが、近年では女性向けのオシャレで可愛い腹巻もいっぱいありますね。 お腹をしっかり温めてくれるので、冷え性の人にもお勧めです。 だけど、立ったり座った …

ペットボトルを洗った後って水気が残っているからキッチン（シンク）周りに置いていますよね。でも、キッチンにペットボトルを置いていると邪魔になることってありませんか？私はよくキッチンに置いておくとちょっと …

座布団って良く使うけど、捨て方が良く分からない！ 座布団やクッションって一家に1枚は必ずありますよね。100均なんかでも買える位なので、汚れたり破れてしまったら、捨てることを考える人もいるでしょう。 …

「あっ!!割れちゃった…!」 鏡を思わず落としてしまって割れたり、 ヒビが入ってしまうことってありますよね〜。 そうゆう時、焦って手で処理をしてしまって怪我をしてしまったり、危なかった時ってないですか …

綺麗なお花などをいただくとお部屋に飾りたくなりますよね〜! そんな綺麗に飾った花瓶のお花が、振動や風などの影響で倒れたりすることってないですか!? そこで、お家で出来る花瓶の転倒防止方法と対策グッズを …

梅雨の時期や冬の加湿器を付けた寝室、当然湿度は高くなります。 けど、他の部屋と同じように換気したのに寝室だけ湿度が高いということありませんか？ 室温が下がったのに、逆に湿度が上がってしまったということ …

ゴキブリって出るとしたらキッチン回り、水回りですよね。 そんなゴキブリが寝室に出たらどうします？ 寝ている間に布団にもぐりこまれたりしたら最悪ですよね。 寝返りでつぶしてしまったり・・・・ なんて事に …