勉強している時、どのような姿勢になっていますか？
私はどうしても、左に傾き、教科書やノートを斜めにして勉強していました。
本当は正しい姿勢で勉強をしないといけないと分かっていても、なかなか同じ姿勢を保つことが難しかった…。
そんな時、おすすめなのが座椅子！
今は勉強しやすい様に作られている座椅子がたくさんあり、正しい姿勢の大切さを伝えているんです。
そこで今回は、勉強に向いている座椅子とはどんなものかを紹介します。
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目次
座椅子で勉強するならこんな座椅子を使おう
座椅子といってもいろんな種類があるため、座椅子の選び方が難しい…。
そんな時は、実際に座ってみましょう。
座椅子はいろんな形や角度があるため、座ってみないと自分に合っているかわかりません。
というのも、勉強している間、段々と姿勢が悪くなっていく理由は、安定した座り方ができていないからです。
そのため、座り方に違和感を感じて座り直してみたり、頬杖をついてみたり、心地の良い姿勢を探していることになります。
座椅子があっていないと、これらの問題を解決することができないんです。
実際に座ってみた時に、腰が楽に感じたり、自然と姿勢がピンっと伸びているような感覚があればあなたに合っている座椅子。
反対に、違和感を感じたり、これでいいのか？と疑問が生まれるようであれば、その座椅子をおすすめできません。
私（20代女性）はショッピングモールにある座椅子に座ったことがあるのですが、その時しっくりこなくて、何がいいのか分かりませんでした。
しかし、違う座椅子に座ってみるとしっくり来たんです。
それはキッズ用の座椅子。私は小柄なため、大人用はあっていなかったのでしょう。
私みたいな事もあるので、座椅子はいろんなものに座ってみることが大切ですよ。
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座椅子が勉強にもたらす影響とは?
座椅子は自然と正しい姿勢に導いてくれるので、勉強している間の姿勢が安定します。
姿勢が安定すると集中力もアップするんですよ。
今まで、勉強している間、姿勢に気を付けながら勉強している方も多いはず。
でも、座椅子を使用するだけで、姿勢を考えていた時間すべてを勉強につぎ込むことができるようになるなんて嬉しいことですよね。
学校で使っている椅子は座椅子ではないため「座椅子で本当に勉強がはかどるの？」と疑問を抱いているあなた！
1度試してみて下さい。座椅子で勉強してみると違いに気づけるはずですよ。
座椅子の効果
座椅子に座ることでいろんな効果を得ることができます。
まず１つ目は、目が疲れにくくなるという事。
正しい姿勢になると、机と目の距離が適度に離れます。姿勢が悪い時って腰が曲がって、机と目の距離が近くなっていなかったですか？
その距離の近さが目に負担をかけていたことになります。
特に、勉強している時は集中しているために、どんどんと机に近くなってしまいがち。
そんな状態から目が疲れてしまい、勉強時間が短くなっていくんです。
また、机と目の近さから、目が悪くなってしまう人も多いはず。
座椅子に座ってみると、姿勢の正しさもそうですが、机と目との距離の遠さに驚く人も多いと思います。
本来、その距離が正しいことに気づかせてくれるのも座椅子のメリット。
2つ目は腰痛が気にならなくなるということ。
腰痛の大きな原因は姿勢が悪いからです。
姿勢が悪くなると腰に負担が掛かり、更に腰痛が悪化してしまいます。
座椅子に座ることで正しい姿勢になるので腰痛が気にならなくなり、体の不調を気にせずに勉強することができるようになるんです。
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まとめ
座椅子を勉強で使う時に気を付ける事、効果は…
- 座椅子は試しに座り、自分に合ったものを探そう
- 座椅子を使うと集中力アップ
- 目が疲れにくくなり、腰痛改善の効果も?
座椅子を使用することでこんなにもメリットがあるなんて、ぜひ使ってみたい!!
座椅子で姿勢を正して、今まで以上に勉強時間を充実したものにしましょう。
