美容・健康

風邪を引いているわけでも、気温が高いわけでもないのに、突然身体がカーっと熱くなったり、汗が止まらないという経験はないでしょうか？昔はそんなことなかったのに、いつの間にやら暑がりになってしまったという女性って結構多いんですよ。そこで今回は、女...

この記事の筆者は4人の子どもをもつ30代のママです。日々の育児に追われ、年子を育てている時期はおんぶと抱っこを同時にすることもあり、子どもが産まれてかれこれ10年ほど、肩こりと腰痛に悩まされ続けていました。そんな時、ふと「うつぶせ寝」は血行...

正座したまま寝る子供がいますよね。土下寝やゴメン寝なんて呼ばれることもあるみたいです。正座をすると短足になるなんて噂もあるし、子供が短足になるのでないかと心配になりますよね。出来る事なら足長のスタイリッシュな大人になってもらいたいものです。...

「徹夜をすると痩せる」や、逆に「太る」と言われていますが、これって本当の事なのか気になりますよね。痩せたいと思っている人や、徹夜が必要な用事がある人にとっては尚更です。今回は徹夜で痩せる（太る）と言われる噂の真相と徹夜の過ごし方について紹介...

「正座をすると身長が伸びない（縮む）」や「正座ストレッチで身長が伸びる」という噂を聞いたことがあると思います。でもそれって、ホントかどうか疑問ですよね。身長を伸ばしたいと思っている人にとっては、この噂の真偽は気になることでしょう。そこで今回...

夜寝る前にコーヒーを飲むとカフェインのせいで目が冴えてしまうことがあります。そんな時、カフェインを早く排出できたらなぁ、と思いますよね？実は多くの方が知らないのですが、カフェインが体外に排出されるまではかなり時間がかかってしまいます。その時...

この現代社会、社会人の皆さんは忙しい毎日を送られていると思います。忙しない毎日だからこそ、しっかりと睡眠をとって仕事にメリハリをつけたいものですよね。でも、どれだけやる気があっても寝起きが悪いとそれだけで辛くなってしまいますよね。寝起きって...