寝具

辛い腰痛を改善するマットレス!高反発、低反発、その違いとは?

腰痛に良いと言われる高反発や低反発のマットレス。 でも、いろいろあってどっちが良いのかよくわからない。 その悩み、よくわかります。気軽に買える物じゃないですし、下手なマットレスを変えて腰痛が悪化しては元も子ともないですよね。 私も...
美容・健康

冷え性に悩む男性必見!誰でも起こる、だから治せる!!

最近お腹が冷えるし寒気も感じる。でも病院では特に異常はない……どうして? そんな疑問を抱えている男性の皆さん。それ、冷え性が原因かもしれませんよ! 「男が冷え性なんて聞いた事がない!」そんな人も多いと思いますが、今や冷え性は女性...
睡眠

知らないとヤバい!!寝起きの握力低下は病の前兆!?

この現代社会、社会人の皆さんは忙しい毎日を送られていると思います。忙しない毎日だからこそ、しっかりと睡眠をとって仕事にメリハリをつけたいものですよね。 でも、どれだけやる気があっても寝起きが悪いとそれだけで辛くなってし...
睡眠

パートナーの寝言が気になる女性必見!無理なくの治す幸せの方法。

こんにちは。私は実家に暮らしながら仕事をしているのですが、家の壁が薄いせいか、隣で寝ている父の寝言がここ最近よく聞こえてきます。 壁を隔てて聞いている分には面白いのですが、同じ部屋で寝ている母にしてみれば迷惑この上なく...
睡眠

学生必見!夜更かしと身長の密接な繋がり!

みなさん、夜更かししていますか? 勉強や部活動で忙しい中、ついつい自分の時間を満喫する為に夜更ししちゃう人も多いのではないでしょうか? でもそれ、実はとっても危険なことなんです。 なにを隠そう私も学生時代は夜更かしが大好きで、親が...
寝具

敷きパッドがずれないようにする3つの方法

ベッドの敷きパッドがしょっちゅうズレてイラッとしてます!! 敷きパッドってすぐにゴムが伸びきって寝返りとかするとズレていきませんか? 私も使っているのですが、敷きパッドの4隅のゴムが伸びきってしまって朝起きるとズレてしま...
睡眠

イビキが命に係わる!?睡眠時無呼吸症候群と合併症

しっかり睡眠時間を摂っているのに、いつも疲れている。 寝ているときにイビキをかいている。 そんなあなたは睡眠時無呼吸症候群かもしれません。 イビキをかくのは睡眠中に無呼吸状態になっていることは知っている方は多いと思いますが、実は命...
寝具

布団カバーがずれる2つの原因と対策

掛け布団のカバーの中で布団が偏って首元や足下が寒くなった経験はありませんか? 寝返りをしたり、ベッドメイクで布団を整えたりしていると布団カバーがずれてしまうんですよね。 そこで今回は掛け布団と布団カバーがズレル原因と対策...
美容・健康

寝る時に靴下を履くのは冷え性対策になるが解決はしない

靴下を履いて寝るのは体に良くない、冷え性なら履くべきなど様々な意見があります。 個人的には寝る時には靴下を履かない方が良いと考えます。 冷え性だから靴下を履いて寝るという意見がありますが、寝る時に靴下を履いても冷え性は治りません。 ...
睡眠

睡眠不足が頭痛の原因とは限らない

日本では3000万人以上が悩んでいると言われている頭痛。 毎日忙しくて寝不足になっている人もたくさんいます。 あまり眠れてなくて頭が痛いなんてことがありませんか? けど、その頭痛はほんとに睡眠不足が原因でしょうか? 頭痛の原因と...
寝具

保育園の布団カバーって、手作りするの?オーダーするの?

「保育園が決まって一安心!」と思ったのもつかの間、保育園によっては決められたものを短期間で用意しなくてはいけませんよね。 特に寝具類。 布団カバーが必要で、カバーのサイズを指定されている所もあります。 手作りするべきなのか既製品で...
寝具

ガーゼケット初心者の為の「ガーゼケットとは何?」

タオルケットとよく似た名前の「ガーゼケット」。 タオルケットと何が違うの?そもそもガーゼケットとは何? ガーゼケットってどんな特徴があるのか、タオルケットとどのように違うのか、ガーゼケットを選ぶポイントをまとめました。 ...
睡眠

赤ちゃんのうつぶせ寝は防止したほうが良いのか?

赤ちゃんが寝返りができるようになると心配になるのが、うつぶせ寝です。 呼吸が出来なくて窒息してしまうのではないかと気になってしまいますよね。 うつ伏せになっていると仰向けにさせるお母さんもいるのではないでしょうか。 しかし、うつぶ...
寝具

アトピー肌の赤ちゃんの為の布団選び

赤ちゃんがアトピー肌で対策に悩んでいるお母さんはたくさんいらっしゃると思います。 それが第1子であれば余計にどうすれば良いかわからなくて困ってしまいますよね。 まずはお医者さんに診てもらい、お薬(ほとんどが塗り薬)をもらって使ってみ...
季節

夏の寝つきの悪さは冷えが原因!?

夏の熱帯夜に寝つきが悪いのは暑さのせいだと思っていませんか? 夏に寝つきが悪くなるのは、もしかすると体の冷えが原因かもしれません。 暑いのに何故冷える? オフィスワークをしている人は一日中エアコンの効いた室内にいますよね。 さら...
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