ぐっすり生活~Good Sleep Life~

良い睡眠で健康的な生活を送ろう!

関連記事

30代主婦があいうべ体操でいびき改善効果を実感した体験談!

みなさん、自分のいびきで恥ずかしかったり、寝苦しかったりしたことはありませんか? 私(筆者)は女性ですが、若いころから睡眠中にいびきをかくことがあり、学生時代に合宿などで恥ずかしい思いをしたことがあり …

どうすれば!?除湿しても寒くならない3つの方法!!

梅雨の時期、長雨で洗濯物も乾かず、家の中はとてもジメジメしていますよね。 「部屋干しの洗濯物を乾かしたい」と思ってエアコンの除湿機能をピッ! だんだん部屋が寒くなってきて、耐えられない!なんて経験はあ …

まつげの寝癖、放っておいて良いの!?直し方と対策を大公開!

人間の顔だちを左右するパーツの一つでもあるまつげ。 筆者(20代女性)は短いタイプなのですが、妹がマスカラやエクステ不要なくらいに長いんです。   ある時、寝起きの妹のまつげが、不思議な向き …

結露は湿度何%で発生するの?温度以外も関係するってホント?

冬の時期は窓に結露が発生すること、よくありますよね。 特に乾燥するからといって、加湿器を使っていると窓のサッシが水浸しになってしまったり・・ 結露って湿度が高い時に発生するイメージだけど、実は、低くて …

私って不潔!?みんな、トイレマットの洗濯頻度はどうしてる?

「そろそろ洗濯しなきゃなあ」と思う生活用品の中に、トイレマットがあります。 洗濯のサイクルって自分なりに決めているものですが、それを人に聞く事ってないんですよね。 そういえば、よそのお家ではどうしてい …